desporto – Manas Videira https://manasvideira.com A nossa história Mon, 12 Apr 2021 18:20:12 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 https://manasvideira.com/wp-content/uploads/2021/03/cropped-icon-mv-32x32.png desporto – Manas Videira https://manasvideira.com 32 32 NUTRIÇÃO COM OTC https://manasvideira.com/nutricao-com-otc/ https://manasvideira.com/nutricao-com-otc/#respond Thu, 25 Mar 2021 22:12:51 +0000 https://manasvideira.com/?p=950
*Nutrição Rubrica Semanal*

 

Esta semana partilhamos convosco um tema cada vez mais abordado: 𝐉𝐞𝐣𝐮𝐦 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 ⏱️

Não existe uma regra sobre como se deve fazer jejum, em que horários deve ser feito e com que regularidade. Além disso, tão importante como o jejum é o que se come na janela de alimentação e, para teres o acompanhamento certo, recomendamos que te informes junto da nossa nutricionista 👍

Hoje respondemos a várias questões relacionadas com esta temática:
1️⃣Quais são os benefícios de fazer jejum intermitente?
2️⃣Quem não deve/ou não é aconselhado fazer jejum intermitente?
3️⃣ O jejum é mais eficaz num processo de emagrecimento?
4️⃣ Fazer exercício físico em jejum é mais eficaz para diminuir a massa gorda?

Descobre todas as respostas da nossa nutricionista ☝️

O Jejum Intermitente faz parte das vossas rotinas? Qual é a vossa experiência? 🧐

]]> https://manasvideira.com/nutricao-com-otc/feed/ 0 DESPORTO? SIM! https://manasvideira.com/desporto-sim/ https://manasvideira.com/desporto-sim/#respond Mon, 22 Mar 2021 08:30:43 +0000 http://rima.artstudioworks.net/?p=122 Mas há um dia que a consciência leva a melhor.
Mexe-te! Faz alguma por ti! Não é apenas a questão estética. Há muitos benefícios em exercitarmos o corpo!

Descobrimos um projeto super interessante: 3 Jovens Personal Trainers de Almada criaram o Outdoor Training Camp, um conceito novo e inovador, que mexeu connosco e nos fez levantar o rabo do sofá.

Desporto ao ar livre, uma solução inovadora que existia antes da Pandemia, mas que agora faz todo o sentido. Os profissionais são empreendedores, dedicados, e ótimos profissionais. 

Experimentem. Vão querer regressar!

Existe ainda a opção (para quem preferir ou não for da zona de Almada) de receber acompanhamento via online. Instalem a aplicação do Outdoor Trainning Camp e descubram tudo o que oferecem!

Partilhem as vossas transformações connosco.

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